夏季天氣炎熱，寶寶可能會變得沒有胃口，到底寶寶夏季飲食該注意什么呢？怎么吃才可以讓寶寶營養(yǎng)均衡又開胃呢？這里為您一一介紹！
寶寶夏季飲食注意事項
(1)適當(dāng)增加食物量。
夏天氣溫高，寶寶的消化酶分泌較少，容易引起消化不良或感染上腸炎等腸道傳染病，需要適當(dāng)?shù)貫閷殞氃黾邮澄锪?，以足夠的營養(yǎng)攝入。好吃一些清淡易消化、少油膩的食物，如黃瓜、西紅柿、萵筍、扁豆等含有豐富維生素c、胡蘿卜素和無機鹽等物質(zhì)的食物?？捎眠@些蔬菜做些涼菜、在菜中加點蒜泥，既清涼可口，又有助于預(yù)防腸道傳染病。
(2)多變種類與花樣。
應(yīng)多食用牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等蛋白，因其脂肪含量低，口味清淡，非常適合寶寶食用。還有豆?jié){、豆腐等豆制品，它們所含的植物蛋白適合寶寶的營養(yǎng)吸收。多變換花樣品種，以增進兒童食欲，在烹調(diào)中，魚宜清燉，不宜用油煎炸，還可巧用酸辣等調(diào)料來開味。
(3)多給寶寶喝開水。
此外，白開水是寶寶夏季好的飲料。夏天寶寶出汗多，體內(nèi)的水分流失也多，寶寶對缺水的耐受性比成人差，若有口渴的感覺時，其實體內(nèi)的細(xì)胞已有脫水的現(xiàn)象了。脫水嚴(yán)重還會導(dǎo)致發(fā)熱。寶寶從奶和食物中獲得的水分約800毫升，但夏季寶寶應(yīng)攝入1100-1500毫升左右的水。因此，多給寶寶喝開水非常重要，可起到解暑與緩解便秘的雙重作用。
(4)要注意補鹽。
天熱多汗，機體內(nèi)大量鹽分隨之排出體外，缺鹽使?jié)B透壓失衡，影響代謝，人易出現(xiàn)乏力、厭食。所以夏季食鹽要適量，不可過多或太少，切勿忽視。
(5)少吃冷飲、冷食等。
冷飲吃得過多，會沖淡胃液，影響消化，并刺激腸道，使蠕動亢進，縮短食物在小腸內(nèi)停留的時間，影響孩子對食物中營養(yǎng)成分的吸收。特別是幼兒的胃腸道功能尚未發(fā)育健全，黏膜血管及有關(guān)器官對冷飲的刺激尚不適應(yīng)，多食冷飲，會引起腹瀉、腹痛、咽痛及咳嗽等癥狀，甚至誘發(fā)扁桃體炎

歐優(yōu)天使木瓜酵素產(chǎn)品特色：
酵素也叫酶，是催劑，一種特殊的蛋白質(zhì)，具有催化作用，人體的代謝、合成分解、消化吸收需要借由酵素參與才能完成，可排泄廢物及毒素，促進新陣代謝，維持消化道機能，幫助消化吸收，增強體質(zhì)。

1、ABF雙包埋晶球益生菌，配方添加乳鐵蛋白、球蛋白、白蛋白、益生菌和果寡糖，強化。
2、含多種分解酵素，把食物中的營養(yǎng)大分子迅速分解成小分子，減少消化吸收問題。
3、讓腸胃道快速分解食物，減輕身體的分解負(fù)擔(dān)，營養(yǎng)好吸收，強化體質(zhì)。
4、含益生菌和果寡糖，開拓體內(nèi)益生菌生長環(huán)境，改善細(xì)菌生態(tài)平衡，維持消化道健康。

查看全部介紹