根據(jù)尿酸產(chǎn)生的機(jī)理，我們反過來推導(dǎo)：要防治好痛風(fēng)就要減少尿酸的產(chǎn)生，要減少尿酸的產(chǎn)生就要減少體內(nèi)的嘌呤，減少體內(nèi)的嘌呤就要減少核酸的氧化分解，和嘌呤的攝入，同時(shí)加強(qiáng)尿酸的排除。因此措施就是：正常人體，體內(nèi)通常蓄積了1200毫克的尿酸，每天大約有600毫克，即人體內(nèi)尿酸的一半，在進(jìn)行著新舊交替。但這個(gè)平衡一旦被打破，不管原因是尿酸生成過多，還是尿酸排泄減少都會(huì)出現(xiàn)尿酸增高，導(dǎo)致高尿酸血癥，后形成痛風(fēng)。

高尿酸對(duì)于全身的危害
毀關(guān)節(jié)
誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。血液中的尿酸含量偏高容易導(dǎo)致尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)腔內(nèi)，可誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。
亂代謝
很多代謝綜合征的患者會(huì)合并高尿酸血癥。在糖尿病患者中，這一比例為25%。研究表明，普通人群中，血尿酸水平每增加60微摩爾/升，新發(fā)糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加17%。當(dāng)尿酸鹽沉積于胰島，可導(dǎo)致胰島β細(xì)胞功能損害.

毀血管
加重病變。1989年發(fā)表的芝加哥心臟研究，是較早的關(guān)于高尿酸血癥和心血管疾病相關(guān)性的探索。經(jīng)過11.5年的隨訪，顯示尿酸與冠心病的發(fā)病和心衰的死亡相關(guān)。
尿酸高吃什么食物好
1.芹菜
芹菜當(dāng)中含鉀豐富，有很好的作用，能夠促進(jìn)尿酸排出。好是洗干凈之后涼拌生吃，這樣可以更好攝入當(dāng)中的鉀。
2.空心菜
空心菜中粗纖維的含量較豐富，這種膳食纖維由纖維素、膠漿及果膠等組成，具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)、通便的作用?？招牟藶閴A性食物，食后可降尿酸濃度。

3. 馬齒莧葛根茶可以幫助降低尿酸，抑制尿酸過度產(chǎn)生，醫(yī)書《太平圣惠方》中有記載
材料：馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合各取5克
作用：可以促進(jìn)尿酸排泄，清熱，含有的生物堿類、三萜類、倍半萜類可以降尿酸。這個(gè)茶對(duì)于降低尿酸、排解尿酸有到的作用。
做法：先把配料洗干凈，再一起大火煮沸5分鐘，之后改文火慢熬50分鐘，代茶飲用，每天飲用2-3次。也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用。
茶中藥材本身是藥食同源的植物，沒有副作用，對(duì)人體沒有傷害，不會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)。

4. 刺玫果川芎茶
原料：刺玫果15克，明子20克，川芎5克，地骨皮5克
方法：將所有原料洗凈切碎，用大火煮30分鐘后再改小火煮10分鐘即可代茶飲用。
功效：消炎通絡(luò)，排酸
5.澤瀉仁黨參茶
取澤瀉，黨參、天麻、荷葉，麥芽各10克。全部藥材加入水中煮沸數(shù)分鐘即可。也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出后飲用。每日一劑，連服三個(gè)月左右，對(duì)尿酸偏高的患者有一定的效果。
6.西紅柿百合餅
長(zhǎng)期食用可以起到中和尿酸的作用，因堿性成分多。將西紅柿榨汁，將百合磨成粉，加入面粉中，做成餅吃，不僅能夠溶解尿酸濃度，還可以提高排尿。

查看全部介紹