關(guān)鍵詞 |
河?xùn)|安利 |
面向地區(qū) |
產(chǎn)地 |
廣東 |
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品牌 |
國(guó)產(chǎn) |
圖案 |
插畫(huà) |
顏色 |
橘紅 |
河?xùn)|安利店鋪送貨電話/:180 3368 2101聯(lián)系人:王小姐 :180 3368 2101
你知道幾種緩解疲勞的方法,下面我們先來(lái)介紹5種方法:
1、緩解疲勞多吃梅,它還是凈化血液、抗疲勞的佳品。
2、建議每日一兩顆大棗,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明,大棗中含有的環(huán)磷酸腺苷還有擴(kuò)張血管的作用,可改善心肌的營(yíng)養(yǎng)狀況,增強(qiáng)心肌收縮力,有利于心臟的正?;顒?dòng)。大棗中還含有三萜類(lèi)化合物,如山楂酸,具有抗疲勞作用,能增加人的耐力。此外,大棗還具有減輕毒性物質(zhì)對(duì)肝臟損害的功能。 大棗可鮮食,亦可加工成干品,并可制成蜜棗、熏棗、醉?xiàng)?、棗酒、棗泥、棗脯、罐頭、原汁飲料等,還可以用來(lái)加工制成糕點(diǎn)?!耙肷眢w好,一天三個(gè)棗”,常吃紅棗能夠防衰老、。
3、百花蜜,采白花之精華,安五臟潤(rùn)腸胃,抗疲勞
4、吃堅(jiān)果可緩解疲勞,醫(yī)學(xué)研究證實(shí),增強(qiáng)人體系統(tǒng)功能是減輕壓力、緩解疲勞的關(guān)鍵。從飲食方面看,好的方法是進(jìn)食富含維生素E、C、A等抗氧化物的天然食物。因?yàn)檫@些抗氧化物可以控制體內(nèi)的氧自由基,保護(hù)人體系統(tǒng)。在天然食物中,堅(jiān)果是這些抗氧化物的佳來(lái)源。研究證實(shí),如果每周吃5次堅(jiān)果,就能使心肌梗死的發(fā)病率顯著降低。由于堅(jiān)果富含植物纖維,有助于消化和防治便秘,不會(huì)增加體重。建議:每人每天可吃6克左右的堅(jiān)果。的堅(jiān)果是杏仁、榛子、核桃、松仁、開(kāi)心果等。
5、此外,還可以吃些補(bǔ)品,如西樣參。
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