現(xiàn)在用的沖浪板長1.5—2.7米、寬約60厘米、厚7—10厘米，板輕而平，前后兩端稍窄小，后下方有一起穩(wěn)定作用的尾鰭。為了增加摩擦力，在板面上還涂有一種蠟質(zhì)的外膜。全部沖浪板的重量只有11—26千克。有以下幾種類 （1）長板。長度2.7米以上，適合初學(xué)者。 （2）短板。長度2.1米以下，屬于技術(shù)性浪板。 （3）槍板。窄又長，以應(yīng)付類似于夏威夷地區(qū)的大浪。 （4）軟板。動(dòng)感機(jī)動(dòng)性強(qiáng)，不受浪頭大小限制，適合初學(xué)者。 （5）浮筏板。板面寬大，速度轉(zhuǎn)變較慢，適合初學(xué)者趴在浪板上練習(xí)用。 （6 ）人體沖浪。不利用任何工具，將人體在較淺海邊，以游泳方式，浮于水面，隨波浪起伏而推進(jìn)。

沖浪賽事一般分短板、長板男、女單項(xiàng)及男、女團(tuán)體賽賽事時(shí)長根據(jù)海浪條件由賽會進(jìn)行調(diào)整，取佳條件進(jìn)行比賽，整個(gè)賽事時(shí)長一般從1天至10天不等。（因此比賽不是每天都能看，需要注意賽事實(shí)時(shí)轉(zhuǎn)播狀態(tài)更新）。單項(xiàng)賽事以個(gè)人輪次晉級形勢進(jìn)行。一般以每3、4人一組取本組成績好的前兩名選手晉級下一輪。

ISA世界沖浪協(xié)會賽事規(guī)則設(shè)有復(fù)活輪次（輪組的3、4名選手可以進(jìn)入復(fù)活輪繼續(xù)爭取前兩名晉級，直到?jīng)Q賽組合并）WSL世界沖浪聯(lián)盟賽事規(guī)則只設(shè)有一輪復(fù)活賽，復(fù)活輪前兩名進(jìn)入正賽輪繼續(xù)比賽。沖浪比賽中，每道浪的滿分為10分。取運(yùn)動(dòng)員每組比賽的好兩道浪成績?yōu)榻K成績。0.1-1.9分為差，2-3.9分為及格，4-5.9分為平均，6-7.9分為好，8-10分為。當(dāng)然評分會根據(jù)浪況有所浮動(dòng)和調(diào)整。裁判組一般由3-5個(gè)執(zhí)法裁判，1個(gè)主裁判，1個(gè)輪換裁判及1名權(quán)裁判組成。每組比賽時(shí)長從15分鐘至35分鐘不等，根據(jù)比賽場地的海浪頻率相應(yīng)調(diào)整。

滑水阻擋犯規(guī) （在另一方運(yùn)動(dòng)員滑水返回浪點(diǎn)的途中，阻擋了正在沖浪運(yùn)動(dòng)員的通道路徑，影響其得分機(jī)會，將被判滑水犯規(guī)） 起乘滑水犯規(guī) （當(dāng)另一方運(yùn)動(dòng)員試圖滑水抓浪，造成浪的路徑產(chǎn)生扣下白浪花，影響擁有權(quán)運(yùn)動(dòng)員的得分機(jī)會的，將被判滑水犯規(guī)）

中國極限運(yùn)動(dòng)協(xié)會于2004年經(jīng)、民政部、國家體育總局批準(zhǔn)正式成立，是中國極限運(yùn)動(dòng)的高群眾組織，是代表中國參加國際極限運(yùn)動(dòng)組織的合法組織， 是由極限運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員、教練員、裁判員、愛好者及俱樂部等自愿結(jié)成的非營利性社會組織，具有立法人資格。

海風(fēng)致使海浪涌動(dòng)，海水的重力作用則試圖讓海面回復(fù)風(fēng)平浪靜的狀態(tài)，因此水粒子開始相互擠壓，產(chǎn)生海內(nèi)部的壓力，水與波浪同步運(yùn)動(dòng)，將能量傳遞。當(dāng)海浪逐漸靠近沖浪板時(shí)，朝著與海浪相同的方向調(diào)轉(zhuǎn)浪板，盡力滑動(dòng)，趕上浪的速度，沖浪板與水形成一個(gè)角度，底部產(chǎn)生的壓力，能使沖浪板在表面飛快行進(jìn)。

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