要靠外部教育環(huán)境的改善，自身的調(diào)節(jié)和改變也很重要。 1 充分認識學習的意義； 2 面對學習上的失敗要進行正確的歸因； 3 全面評價自我，恢復自尊與自信； 4 揚長避短，重新設計，塑造自我。 5 能適應環(huán)境，不被社會一些不良因素所影響。

眾多調(diào)查資料表明，厭學癥是中學生諸多學習心理障礙中普遍、具有危險性的問題，是青少年為常見的心理疾病之一。從心理學角度講，厭學癥是指學生消極對待學習活動的行為反應模式，主要表現(xiàn)為學生對學習認識存在偏差，情感上消極對待學習，行為上主動遠離學習?；加袇拰W癥的學生往往學習目的不明確，對學習失去興趣；不認真聽課，不完成作業(yè)，怕考試；甚至恨書、恨老師、恨學校，曠課逃學；嚴重者一提到學習就惡心、頭昏、脾氣暴躁甚至歇斯底里。厭學癥對青少年的生理，心理健康具有的危害性. 產(chǎn)生厭學的原因多種多樣，家庭教育失誤是一個不容忽視的原因。拒絕學習，不是孩子的責任，至少不全是孩子的責任，它需要從父母自身開始修正，一點一滴，然后感染孩子。通過心理疏導和家庭治療，父母和孩子共同改變，可以讓孩子愛上學習。您可以和孩子一起嘗試以下的方法：共同進退年齡小的孩子可以把學習知識融入到游戲當中，而年齡大的孩子需要同伴的相互鼓勵和促進。在孩子們出現(xiàn)厭學，父母又手足無措時，找同學和朋友來共同幫助，可以起到很好的效果。呵護好奇心父母不要忽視和否定孩子的學習和探索行為，努力用他的眼光去觀察世界，跟他一起去驚異、提問、討論，共同做出結論?？隙ㄔu價孩子學習樂器或上興趣班時，一定要不斷地肯定他，讓他對自己有信心，再引導他找出其中的不足。不斷地鼓勵才會使孩子對所需掌握的內(nèi)容保持強烈的興趣和學習的欲望，才會越學越好。創(chuàng)造環(huán)境愉悅的學習環(huán)境能夠使孩子心情愉快地投入學習，取得良好效果。走出戶外帶孩子進入大自然能開闊眼界，豐富知識，提高學習興趣。好還能指導參加一些實踐，如讓他自己收集種子、搞發(fā)芽的實驗等，并鼓勵他閱讀有關書籍，學會發(fā)現(xiàn)問題，提出問題，學會到書中找答案。這樣孩子的興趣廣泛，知識面擴大了，學習能力會自然而然地提高。

教育是廣泛存在于人類生活中的社會現(xiàn)象，是有目的地培養(yǎng)社會人的活動。為了有效地進行教育活動，對其進行研究，經(jīng)過長期積累而成為教育學特定的研究對象。特別是現(xiàn)代社會的發(fā)展，現(xiàn)代教育實踐的發(fā)展，對于教育學研究提出更新、更高的要求。有人們深入研究的教育問題很多，例如教育本質問題，教育、社會、人三者關系問題，教育目的、內(nèi)容、教育實施的途徑、方法、形式以及它們的相互關系問題，教育過程問題，教育主體問題，教育制度、教育管理問題，以及反映中國特色的各種教育理論和教育實踐問題等。教育學是通過對各種教育現(xiàn)象和問題的研究揭示教育的一般規(guī)律。