手機(jī)的每周使用時(shí)長(zhǎng)都有一個(gè)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，對(duì)于各類APP的使用時(shí)間也有記錄，對(duì)照這些數(shù)據(jù)，看自己平時(shí)在哪類APP花的時(shí)間多，是社交類，還是游戲類、視頻類。手機(jī)上可以安裝一個(gè)限制手機(jī)使用的APP，或者是進(jìn)入青少年防沉迷模式，來強(qiáng)制控制自己玩手機(jī)的時(shí)間。

手機(jī)帶來的便利和好處都很直觀，以至于一些人忽視了手機(jī)帶來的危害。有些人看似是在玩手機(jī)、玩電腦，實(shí)際上是被手機(jī)和電腦控制了，根本停不下來，什么事都不如玩手機(jī)、玩電腦重要。長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)影響視力、睡眠、精神狀態(tài)，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)。

當(dāng)孩子出現(xiàn)性格脆弱的現(xiàn)象時(shí)，作為家長(zhǎng)您自己有信心教育和改變好孩子嗎? 如果您覺得自己對(duì)孩子仍有較強(qiáng)的教育力或引導(dǎo)力，請(qǐng)您自己嘗試教育好孩子。 如果您覺得自己對(duì)孩子的教育力或引導(dǎo)力較差，不能使孩子改正不良行為，糾正錯(cuò)誤思想認(rèn)知，建議您：考慮第三方介入，而不能任由孩子問題發(fā)酵；有時(shí)自己主觀維持現(xiàn)有的教育思路和方法，會(huì)加劇自己與孩子之間的親子關(guān)系緊張，使孩子朝不好的方向發(fā)展。

造成孩子性格脆弱的因素有很多： 一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。家長(zhǎng)平時(shí)要教育孩子注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。 若是家長(zhǎng)感覺孩子的癥狀比較嚴(yán)重，孩子自身無(wú)法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議家長(zhǎng)帶著孩子親自去找第三方機(jī)構(gòu)或醫(yī)生咨詢一下為宜。

面對(duì)孩子的成績(jī)，要能戰(zhàn)略上藐視，戰(zhàn)術(shù)上重視，針對(duì)孩子的問題，有針對(duì)性地訓(xùn)練克服。如對(duì)于做事磨蹭、注意力不集中的孩子，可以采用“串珠子法”“數(shù)豆子法”，每天堅(jiān)持20分鐘，以磨練孩子的耐性。對(duì)于思維懶惰的孩子，可以經(jīng)常進(jìn)行腦筋急轉(zhuǎn)彎訓(xùn)練，或和小朋友比賽猜一猜類型的題目，同時(shí)生活中讓孩子養(yǎng)成動(dòng)腦的習(xí)慣。對(duì)于已經(jīng)有厭學(xué)苗頭的孩子，可以外松內(nèi)緊，和學(xué)校結(jié)合培養(yǎng)孩子的興趣。對(duì)于生活在高壓政策狀態(tài)中的孩子，要適時(shí)放松，畢竟孩子已經(jīng)形成了內(nèi)心的認(rèn)知，可以采用暗示法激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)欲望，如在和其他家長(zhǎng)談天時(shí)，故意大聲說出孩子的優(yōu)點(diǎn)，生活中淡化孩子的缺點(diǎn)，強(qiáng)化孩子的優(yōu)點(diǎn)，讓其從心里感受來自家長(zhǎng)的認(rèn)可，從而樹立“我能行”信念。

作為家長(zhǎng)，與其在埋怨、責(zé)備中把家庭氣氛搞的恐怖不適，倒不如坐下來，仔細(xì)分析孩子的問題所在，因“子”施教。，從理解、關(guān)注、鼓勵(lì)等方面入手，引導(dǎo)孩子建立良好情緒、主動(dòng)與別人交往、進(jìn)行自我肯定，減輕孩子內(nèi)心的不適，讓孩子學(xué)習(xí)的狀態(tài)自然、輕松，引導(dǎo)注意力正常表現(xiàn)。

在學(xué)習(xí)這件事上，不承認(rèn)“十個(gè)指頭不一樣長(zhǎng)不行”，對(duì)于有的孩子來說，鑒于自身成長(zhǎng)因素，發(fā)育是不一樣的，有的動(dòng)覺器官發(fā)育緩慢，有的視覺器官發(fā)育緩慢，有的思維能力發(fā)育遲緩，有的是出生因素，據(jù)有關(guān)方面統(tǒng)計(jì)，我國(guó)大中城市剖腹產(chǎn)比率高達(dá)43%，加上未統(tǒng)計(jì)的，估計(jì)在50%以上。剖腹產(chǎn)的后果是，兒童的小腦發(fā)育滯后，小腦主要是負(fù)責(zé)身體運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性的。所以，剖腹產(chǎn)的兒童“五覺”協(xié)調(diào)性較差，注意力存在問題。另外還表現(xiàn)為飲食與玩學(xué)具的次科學(xué)性。比如食品中的人工添加物容易引起兒童多動(dòng)、情緒敏感等問題，再如鉛中毒會(huì)引起兒童煩躁、攻擊、遲鈍動(dòng)作失調(diào)等多種問題，但是，國(guó)內(nèi)鉛筆的鉛含量是國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的4倍，國(guó)內(nèi)圖書彩色封面的鉛含量是國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的13倍，這些產(chǎn)品只能歸為次科學(xué)產(chǎn)品。兒童長(zhǎng)期使用這些次科學(xué)性物品，會(huì)造成代謝紊亂、大腦皮層活動(dòng)失去平衡等多種問題。再有就是教養(yǎng)方式不當(dāng)，習(xí)慣較差，諸如參加一些“拔苗助長(zhǎng)”式的培訓(xùn)，對(duì)孩子過高的期待，家庭氛圍緊張等。

我們團(tuán)隊(duì)經(jīng)過多年青少年生命素質(zhì)教育經(jīng)驗(yàn)分析，青春期是孩子人格開始形成立的時(shí)期，內(nèi)心想成為立的個(gè)體，擁有自主的權(quán)力，很多時(shí)候，對(duì)于父母和學(xué)校的控制，努力想要掙脫，但是因?yàn)樽陨磉€不夠成熟，甚至在生活和學(xué)習(xí)環(huán)境中無(wú)法擺脫對(duì)家庭和學(xué)校的依賴，從而產(chǎn)生一種無(wú)能為力的反抗，一種是用過激的方式跟身邊人相處，用情緒去表達(dá)未滿足的需求；還有一種就是把所有的情緒隱藏在內(nèi)心深處，壓抑自己的情緒，不表達(dá)不釋放，讓自己成為一個(gè)隱形人，嚴(yán)重的情況形成抑郁癥。

12-18歲，是青春叛逆期的年齡，當(dāng)孩子處在這個(gè)年齡段，有很多情緒化行為特質(zhì)，如：經(jīng)常跟父母頂嘴，跟父母溝通的過程中產(chǎn)生敵對(duì)情緒，在學(xué)校跟老師互動(dòng)的過程中產(chǎn)生負(fù)面能量，同學(xué)之間彼此一言不合，就爭(zhēng)吵，甚至決裂，有些更過激的行為就是：自我傷害……