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科學(xué)使用電子產(chǎn)品預(yù)防近視：
1、正確擺放電子產(chǎn)品
兒童用平板電腦時，常常是捧在手里玩游戲，一般是近距離看電腦屏幕，家長一定要幫助控制孩子看屏幕的距離，屏幕與眼睛的距離保持60-80厘米。
2、光線、亮度要適中
孩子在玩電子產(chǎn)品時一定要注意房間的光線，不能太暗也不能太亮。如果寶寶處在光線不好的環(huán)境中，或者在顛簸的車上時，則要盡量避免讓其接觸電子產(chǎn)品。
3、控制時間注意休息
家長需要控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間，不要玩到眼睛發(fā)紅、揉眼、犯困等疲勞的程度。提醒孩子在使用過程中要注意有意識地眨眼，看一會屏幕就看看遠(yuǎn)處或做眼保健操。
4、注意補充所需營養(yǎng)
充足的營養(yǎng)可以緩解視覺疲勞，保護孩子的眼睛。維生素A是維護正常視力的重要營養(yǎng)素，家長要經(jīng)常為孩子補充。維生素A的好來源是動物肝臟、奶類和蛋類，以及富含胡蘿卜素的紅黃色和深綠色蔬菜和水果。
孩子不論視力好壞都建議要驗光，以便于家長隨時掌握情況，有問題盡早發(fā)現(xiàn)，盡早矯正。提醒廣大潮爸潮媽們，莫讓電子產(chǎn)品為孩子眼健康埋下隱患，抽出時間多陪孩子到戶外走走，讓孩子的眼睛更明亮，讓親子關(guān)系更融洽！
鄭州達(dá)人視界職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校 7年
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