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要對(duì)自己有一個(gè)心理暗示,在做某件事的時(shí)候,一定不能看手機(jī),或者規(guī)定自己不能把手機(jī)帶去臥室,自我控制能力不強(qiáng)的學(xué)生還可以把手機(jī)交給父母或老師保管??傊刂谱约菏褂檬謾C(jī)的場(chǎng)合,不能一無(wú)聊就掏出手機(jī)來(lái)玩,要讓自己明白,只有必要的時(shí)候才可以看手機(jī)。
手機(jī)帶來(lái)的便利和好處都很直觀,以至于一些人忽視了手機(jī)帶來(lái)的危害。有些人看似是在玩手機(jī)、玩電腦,實(shí)際上是被手機(jī)和電腦控制了,根本停不下來(lái),什么事都不如玩手機(jī)、玩電腦重要。長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)影響視力、睡眠、精神狀態(tài),影響學(xué)生的學(xué)習(xí)。
父母在跟青春期孩子溝通的過(guò)程中,切記虛假表達(dá),更忌諱用“為了孩子好”作為開(kāi)始,這樣孩子是非常反感的。很多父母在教育孩子的過(guò)程中,經(jīng)常會(huì)說(shuō):父母這樣都是為你好,你看看你,不好好學(xué)習(xí),你對(duì)得起誰(shuí)?這樣的溝通,對(duì)于青春期的孩子,是無(wú)效的。對(duì)于這樣的溝通語(yǔ)言,給孩子帶來(lái)的就是一種愧疚感,讓孩子內(nèi)心非常反感和憤怒,這句話帶來(lái)的感受是不舒服的。
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