當(dāng)孩子出現(xiàn)悲傷、痛苦、焦慮、緊張、憤怒、沮喪等負(fù)面情緒時(shí)，父母可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力，用孩子感興趣的東西來(lái)沖淡和消除他的負(fù)面情緒。

在日常生活中，當(dāng)父母承受較大的壓力，產(chǎn)生了很多負(fù)面情緒時(shí)，千萬(wàn)不要隨意打罵孩子，不要讓自己的負(fù)面情緒影響孩子的健康成長(zhǎng)。父母可以找一些發(fā)泄渠道，如享用美食、運(yùn)動(dòng)健身等來(lái)緩解情緒。

父母要極力維護(hù)家庭的和諧，不能因?yàn)橐恍┥瞵嵤?，就在孩子面前破口大罵、大打出手。當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)自己的負(fù)面情緒影響孩子的心情時(shí)，要多安慰孩子，讓孩子變得樂(lè)觀起來(lái)。

父母與孩子共處的時(shí)候，不要只顧著玩手機(jī)，而要多跟孩子溝通，了解他的想法和情緒變化。父母一旦發(fā)現(xiàn)孩子有負(fù)面情緒，就要及時(shí)想辦法解決。

孩子年齡尚小，對(duì)情緒的控制能力很弱，所以當(dāng)情緒產(chǎn)生的時(shí)候，他們往往會(huì)采取一些不恰當(dāng)?shù)陌l(fā)泄方式，比如打人、罵人、大喊大叫、摔東西等。父母應(yīng)加以引導(dǎo)，為他們提供一些良性的發(fā)泄渠道，比如畫畫、唱歌、寫日記等。

很多孩子都有害羞的體驗(yàn)，如臉紅心跳、躲躲閃閃等。當(dāng)孩子出現(xiàn)害羞的情緒時(shí)，父母不要笑話他，而應(yīng)該正確地引導(dǎo)和鼓勵(lì)孩子，當(dāng)孩子做了自己認(rèn)為不好的事情時(shí)，他會(huì)覺得很內(nèi)疚、很難受。這時(shí)候，父母不能采用暴力的方式來(lái)解決，而是要向孩子道歉，告訴他父母也有不對(duì)的地方，以減少孩子的內(nèi)疚情緒。