什么是能力?
能力是直接影響活動(dòng)效率,是活動(dòng)得以順利完成的個(gè)性心理特征。例如,敏銳的觀察力、穩(wěn)定的注意力、良好的記憶力、深邃的思考力等等,能力是在遺傳的基礎(chǔ)上,通過環(huán)境與教育的作用,在實(shí)踐活動(dòng)中逐步形成與發(fā)展起來的。同時(shí)與一個(gè)人的主觀努力有著十分密切的聯(lián)系。

什么是性格？
性格是指人對(duì)現(xiàn)實(shí)穩(wěn)定的態(tài)度以及與之相適應(yīng)的習(xí)慣了行為方式方面的個(gè)性特征，是一個(gè)人經(jīng)常如何對(duì)人、對(duì)事和對(duì)自己所表現(xiàn)的基本特點(diǎn)。它是一個(gè)人的心理面貌本質(zhì)屬性的特結(jié)合，是人與人相互區(qū)別的主要方面。一個(gè)人的性格一旦形成，就會(huì)穩(wěn)定地貫穿在他的全部行為活動(dòng)中，因此，我們可以根據(jù)一個(gè)人的性格特點(diǎn)，預(yù)測(cè)他在某種情境中的表現(xiàn)。性格表現(xiàn)著一個(gè)人的品質(zhì)、道德行為和世界觀，他在個(gè)性中具有核心意義。氣質(zhì)和能力雖然都是人的個(gè)性特征，但和一個(gè)人的動(dòng)作快慢、能力的高低，并不體現(xiàn)一個(gè)人的個(gè)性本質(zhì)。而性格是一個(gè)人對(duì)客觀事物所表現(xiàn)的穩(wěn)定態(tài)度和行為方式。如何對(duì)待客觀事物，和怎樣對(duì)待客觀事物，就從本質(zhì)方面表現(xiàn)了個(gè)性。它具有直接的社會(huì)意義。如忠誠、堅(jiān)定、勤勞和勇敢等性格，對(duì)社會(huì)就有積極作用;而虛偽、奸詐、懶惰和自私等性格，對(duì)社會(huì)就有消極影響。之所以說，性格在個(gè)性中具有核心意義，還因?yàn)閭€(gè)性的其他方面，如氣質(zhì)、能力如何表現(xiàn)，以及表現(xiàn)的程度，都以性格為轉(zhuǎn)移。

面對(duì)職場(chǎng)壓力和復(fù)雜的人際關(guān)系，職場(chǎng)人常常需要以下心理幫助：
1、抑郁與焦慮情緒調(diào)節(jié)
2、壓力緩解
3、職場(chǎng)發(fā)展規(guī)劃
4、同事關(guān)系、上下級(jí)關(guān)系指導(dǎo)
5、職場(chǎng)騷擾的處理
6、失業(yè)與裁員的心理調(diào)適
面對(duì)職場(chǎng)困境，如何處理是一門學(xué)問，不要讓人生失衡。面對(duì)繁重的工作，我們可能會(huì)過份專注于工作，以至于忽視了生活，甚至是對(duì)情緒發(fā)出的求助信號(hào)視而不見。其實(shí)，我們的心理能量就像一塊電池，需要經(jīng)常充電來保持良好的狀態(tài)。倘若持續(xù)消耗，便會(huì)導(dǎo)致心理問題，出現(xiàn)失眠、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫等情況，需要及時(shí)通過心理咨詢的幫助進(jìn)行調(diào)整