要靠外部教育環(huán)境的改善，自身的調節(jié)和改變也很重要。 1 充分認識學習的意義； 2 面對學習上的失敗要進行正確的歸因； 3 全面評價自我，恢復自尊與自信； 4 揚長避短，重新設計，塑造自我。 5 能適應環(huán)境，不被社會一些不良因素所影響。

家長應辯證看待孩子的青春叛逆期，該階段是孩子世界觀形成的關鍵時期，其個性和創(chuàng)造性都恣意升騰，侍機張揚；同時，由于孩子身心發(fā)展、所受教育的局限，他們形成的諸多想法并不成熟甚至偏激，這就需要靠外界教育正確引導孩子。但在現(xiàn)實的教育中，一些家長卻很容易陷入教育兩極分化的誤區(qū)。 誤區(qū)一 全面打擊。有的家長面對孩子的叛逆言行，如頂嘴、不聽話等，大為惱火，覺得不把孩子的這股“邪勁”壓下去，孩子就有可能變壞。于是家長采取了強硬的措施，非打即罵。漸漸地，孩子表面上恢復到以前那個言聽計從的“乖孩子”，實際上，已關上心靈深處那扇與父母交流的大門，從而可能誤入歧途，甚至跌進犯罪的深淵。 誤區(qū)二 放任自流。在現(xiàn)實中，一些家長面對難教的孩子，在幾度管教而不見多大起色后便失去了信心，此時，無論孩子的言行、想法怎樣，家長都不再過問、指導。行為發(fā)生偏差，待家長懊悔時，才發(fā)現(xiàn)已耽誤了孩子的一生。

叛逆期是每個孩子都會經歷的階段．是孩子成長的一個重要標志。一般來說，在孩子的成長過程中有三大叛逆期――寶寶叛逆期、兒童叛逆期和青春叛逆期。在這幾段時期，孩子的立意識和自我意識覺醒．常常表現(xiàn)出一些不聽話、愛頂嘴等叛逆行為，讓大人頗感煩惱。

一 是傳統(tǒng)思想影響著一些家長。中國長期的家長專制思想在一些家長中仍然存在，家長對子女的教育缺乏民主意識，總認為孩子還不成熟，要服從自己，不能有自己的看法，否則就是“忤逆” “對著干”，因此，孩子不會或很少會把父母當成自己的傾訴對象，怕自己做錯事后，受到家長責備。許多中學生認為自己做錯事后，反感家長的指責，而對他們反感的原因是因為家長們盛氣凌人，態(tài)度生硬。 二 是家長認識上的錯誤，造成教育方式不當。一些家長缺乏普通的心理學常識，對子女教育急于求成，方法簡單粗暴，經常無視子女的自尊心和心理承受能力，特別是孩子們有了過失時，不是與孩子們一起分析錯誤，商量補救辦法，而是責罵甚至毆打孩子，使孩子在犯錯誤時感到孤立無援，產生叛逆心理。還有，如前面舉過的小軍的家長的例子，認為只要是主觀上對孩子好，就可以不講究教育方法。 三 是父母與子女缺乏雙向交流，產生思想矛盾。隨著高中生的成長，立意識漸強，要求有自己的處事方式，不希望受到過多的管束。而某些家長出于對子女的保護，什么事情都替孩子包辦，這樣子女的渴望立與家長不恰當?shù)暮靡怅P心，就會產生思想上的沖突、矛盾?；蛟S有些家長因工作繁忙，很少與子女談心，進行思想交流，只是定下一些嚴格的規(guī)定來約束限制子女的行為。因此，作為子女的高中生沒有一個和諧溫馨的家庭環(huán)境，與父母缺乏交流，就容易產生叛逆心理和叛逆行為。

誠信原則 真誠才能可信。真誠做到理論聯(lián)系實際。這一點顯得比任何時候都。不回避社會消極現(xiàn)象，也不放棄正確的理論引導，這就是真誠。否則，就會變成說假話、大話、空話，這是人們早已厭倦了的。不說一句假話，這是真誠原則的要求；真話也未必講完，這是對教育對象的尊重和對社會效果的負責。 真誠的原則要求思想政治工作者堅信馬克思主義。只有自己堅信不移，才能產生真誠的力量，使青少年受到震撼和感染。如果自己不信，或半信半疑，卻讓青少年相信，這是不會取得積極效果的。為此，思想政治工作者需要學習和掌握馬克思主義基本理論，提高自己的思想理論素質，努力做一個馬克思主義者。今 天，要做人民的先生，更需要做人民的學生。

學校老師的教育方式也是導致學生叛逆心理的原因之一：有些老師不了解高中生的心理特點，居高臨下，指示學生怎樣想，怎樣做，根本不與學生交流思想，共同探究，這容易激起學生叛逆心理。 另外，大眾媒體一些不恰當?shù)匿秩疽彩菍е屡涯嫘睦硪粋€因素。比如一些影視作品，極力美化叛逆者的個人行為，夸大叛逆者的能力，鼓吹個人主義。許多高中生十分欣賞電視、卡通片中描寫的“叛逆英雄”。 叛逆心理對孩子人生觀的形成和身心健康都是不利的。它會導致青少年出現(xiàn)對人對事多疑、偏執(zhí)、冷漠、不合群等病態(tài)性格，使之精神萎靡、學習被動、意志衰退、信念動搖、理想泯滅等。叛逆心理的進一步發(fā)展，還可能向病態(tài)心理或犯罪心理轉化。小軍的叛逆心理直接影響他的學習和生活，自從和父母關系僵化后，他的成績不斷下降,性格變得孤僻，又易暴怒，與老師、同學的關系不融洽。 社會上的譴責和父母的不理解會讓孩子對這個世界的認識越來越狹隘，他會覺得找不到能傾訴的人，找不到理解自己的人。自己永遠都與這個世界格格不入。叛逆是每個孩子必經的青春之路。只要周邊的人多點關心，多加引導。孩子會很快走出叛逆，做個人人想象中的好孩子的。